반응형 채소요리법1 "볶을까? 데칠까?" 영양소 지키는 채소별 황금 조리법 🍳 몸에 좋은 채소, 매일 챙겨 드시고 계신가요? 하지만 똑같은 채소라도 어떻게 요리하느냐에 따라 영양소 흡수율이 천차만별이라는 사실, 알고 계셨나요? 무심코 했던 요리 방식이 오히려 영양소를 파괴하고 있었을지도 몰라요. 오늘 제가 알려드리는 방법으로 채소의 영양을 200% 섭취해 보세요! "채소, 무조건 생으로 먹는 게 최고?" 영양소의 진실"볶을까? 데칠까?" 영양소 지키는 채소별 황금 조리법 🍳지용성 비타민 흡수율 UP! 기름과 함께 먹어야 하는 채소들"껍질, 버리지 마세요!" 영양의 보고, 채소 껍질 활용법영양소 파괴 최소화! 똑똑한 채소 세척 및 보관 꿀팁 💧"이것"만은 피하세요! 채소 영양소 파괴하는 최악의 요리 습관더 건강하게! 채소 영양을 극대화하는 최고의 궁합 1. "채소, 무조건 생으로.. 2025. 8. 14. 이전 1 다음 반응형